Szkoła Podstawowa nr 2 im. Panny Maryi Za chwilę wybuchnę! Jak sobie poradzić ze stresem? Szkoła Podstawowa nr 4 im. Janusza Kusocińskiego Przyjaciela mieć jest fajnie! Za chwilę wybuchnę! Jak sobie poradzić ze stresem? Warsztaty w ramach programu rekomendowanego „Unplugged” Szkoła Podstawowa nr 5 im. dra Józefa Krzymińskiego Profilaktyka uzależnień Warsztaty w ramach programu rekomendowanego Read more about Warsztaty przeprowadzone w szkołach w listopadzie 2022 roku[…]

Wirtualny świat, w którym lajki są walutą, a znajomych liczy się na dziesiątki tysięcy, coraz bardziej pochłania, szczególnie młodych ludzi. Zaczynają i kończą dzień wpatrzeni w ekran swojego telefonu. Podobno jest tam wszystko. Szkoda, że nikt nie powiedział, że na chwilę i nie za darmo. Rachunek za ciągłe poszukiwanie uznania i uwagi przychodzi później i Read more about Unieś wzrok na realny świat[…]

Warsztaty przeprowadzone we wrześniu 2022 r. Zespół Szkół Gastronomiczno-Hotelarskich im. Genowefy Jaworskiej Uzależnienia bez paniki Warsztaty zrealizowane w szkołach w październiku 2022 r. Szkoła Podstawowa nr 1 im. św. Wojciecha Współpraca – dobra relacja w grupie Szkoła Podstawowa nr 2 im. Panny Maryi Kultura i szacunek nie tylko od święta W każdym z nas jest Read more about Warsztaty zrealizowane w szkołach[…]

Jak on jeździ? Kto mu dał prawo jazdy? Patrz, co za … – to jedne z łagodniejszych komentarzy podsumowujących bezmyślność, brawurę i egoizm drogowy. Każdy z nas chociaż raz w życiu słyszał lub wypowiedział słowa o podobnym wydźwięku. Mocniejsze epitety cisną się na usta, gdy czytamy, że któraś ze znanych osób jechała na podwójnym gazie. Read more about „Odpowiedzialny Kierowca”[…]

24 października br., za sprawą lubianego i wyczekiwanego przez wszystkich wydarzenia – Spartakiady Sportowej, w sali sportowej Szkoły Podstawowej nr 14 zebrały się dzieci ze świetlic „Tygrysek”, „Motylek”, „Świetlik” oraz „Kasztanek” wraz z wychowawcami.  Pod hasłem „Drużynowo na sportowo” przystąpiliśmy do świetlicowych zmagań sportowych wymagających drużynowej współpracy: dostarczaliśmy piłeczkę pingpongową do punktu mety za pomocą tekturowych rynienek, Read more about „Drużynowo na sportowo”, czyli… Spartakiada Sportowa Dzieci z Miejskich Świetlic[…]

Ośrodek Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Uzależnień  w Inowrocławiu informuje, że realizuje cykliczny program korekcyjno – edukacyjny dla osób stosujących przemoc w rodzinie. Pomoc udzielana jest bezpłatnie dla mieszkańców Miasta Inowrocławia w Zespole Terapeutycznym Ośrodka Profilaktyki w Inowrocławiu przy ulicy Toruńskiej 26  tel. 52 525 65 99. Rekrutacja do programu prowadzona jest w sposób ciągły. Program Read more about PROGRAM KOREKCYJNO – EDUKACYJNY DLA OSÓB STOSUJĄCYCH PRZEMOC W RODZINIE[…]

Konsultacje, warsztaty, terapie, kampanie, psychoterapie, porady diagnostyczne tak bardzo nas pochłonęły, że dosłownie w ostatniej chwili zorientowaliśmy się, że to już 25 lat minęło, odkąd pomagamy inowrocławianom kroczyć nową ścieżką wolną od nałogów, strachu i krzywd. Gdy dotarło do nas, że od ćwierć wieku zadajemy te same pytania – JAKI MASZ PROBLEM? W CZYM MOŻEMY Read more about 25 lat minęło… Jubileuszowe spotkania okolicznościowe za nami[…]

Lidzbark Welski to urocze miasteczko, które z dużą sympatią będą wspominać dzieci z Miejskich Świetlic. To właśnie tam wybraliśmy się na tegoroczne kolonie letnie. W malowniczym Welskim Parku Krajobrazowym spędziliśmy niezapomniane chwile pełne dobrej zabawy wśród kolegów i koleżanek ze wszystkich świetlic. Każdy kolejny dzień przynosił nowe wrażenia i przygody. Kąpiele w jeziorze Wel, zabawy Read more about Kolonie letnie dla świetlic[…]

Wakacyjne zajęcia dzieci i młodzieży z miejskich świetlic już za nami. Był to wspaniały, pełen śmiechu i dobrej zabawy czas wspólnych spotkań. Niezapomniane, aktywne godziny spędzone w „Klockolandii” czy sali zabaw „Frajda”, relaks i wodne szaleństwo na basenie, zajęcia kulinarne, zabawy sensoryczne, wycieczka do Oćwieki połączona z plażowaniem i grillowaniem, korzystanie z miejskich placów zabaw, Read more about Wakacje w świetlicach[…]

Szkoła Podstawowa nr 1 im. św. Wojciecha Warsztaty w ramach programu rekomendowanego „Przyjaciele Zippiego” Szkoła Podstawowa nr 4 im. Janusza Kusocińskiego Warsztaty w ramach programu rekomendowanego „Przyjaciele Zippiego” Warsztaty w ramach programu rekomendowanego „Unplugged” Szkoła Podstawowa nr 9 z Oddziałami Przedszkolnymi im. Marii Skłodowskiej-Curie „Możemy mieć zgraną klasę„ Szkoła Podstawowa Integracyjna im. Powstańców Wielkopolskich Warsztaty Read more about Warsztaty zrealizowane w czerwcu 2022 br.[…]

Szkoła Podstawowa nr 1 im. św. Wojciecha Warsztaty w ramach programu rekomendowanego „Przyjaciele Zippiego” Szkoła Podstawowa nr 2 im. Panny Maryi Budowanie osobistych granic w grupie Szkoła Podstawowa nr 4 im. Janusza Kusocińskiego Budowanie osobistych granic w grupie Warsztaty w ramach programu rekomendowanego „Przyjaciele Zippiego” Warsztaty w ramach programu rekomendowanego „Unplugged” Szkoła Podstawowa nr 9 Read more about Warsztaty zrealizowane w szkołach w maju 2022[…]

Czy wy wiecie, czy wy wiecie,Ile dzieci jest na świecie?Kto by to policzyć mógłTyle serc, i rąk, i nóg?A choć dzieci jest tak dużo,Wszystkie wspólnej sprawie służą,Wszystkie pragną, pragną z całych sił,Żeby świat szczęśliwy był. 1 czerwca Park Solankowy zamienił się w krainę szczęśliwości, gdzie niepodzielnie panowały dzieci, a wszystko można było załatwić za jeden Read more about  Piknik z okazji Dnia dziecka[…]

Jeśli chcecie przekonać się, jak wygląda świat dorosłych oczami nastolatka i świat nastolatka oczami dorosłych, to koniecznie musicie pojawić w Bibliotece Głównej przy ul. Kilińskiego 16, by pospacerować po holu i innych korytarzach. Nie będzie to jednak zwyczajny spacer, gdyż towarzyszyć Wam będzie ponad 80 prac plastycznych, które jednocześnie są portretem dwóch pokoleń i próbą Read more about Młodzież i dorośli ramię w ramię, pędzel w pędzel. Wystawa prac plastycznych w ramach kampanii profilaktycznej OTWÓRZ SIĘ NA KONTAKT[…]

Hej, Ty! Tak Ty, czytelniku! Czy Ty wiesz, co tak naprawdę kryje się pod hasłem „Otwórz się na kontakt”? Przecież codziennie mamy kontakt z jakimiś osobami  – w domu, pracy, szkole, sklepie i tak można by wymieniać – czyż nie? Co jeszcze z tym robić? Czy trzeba na coś zwracać uwagę? Gdyby to było takie Read more about „Otwórz się na kontakt”. Kolejny challenge dla szkół[…]

Niezależnie od tego, ile mamy lat i na jakim etapie życia jesteśmy, łączy nas jedno – większość z nas żyje od do. Od poniedziałku do piątku, od weekendu do weekendu, od wakacji do wakacji (i tak można by wymieniać), nie zauważając, że ważne jest tu i teraz, bo tylko to jest nam dane na 100%. Read more about Mannequin Challenge[…]

Program wczesnej interwencji skierowany do osób w wieku 13-19 lat, które eksperymentują lub używają szkodliwie substancji psychoaktywnych (narkotyki, alkohol, tzw. dopalacze) i doświadczają związanych z tym problemów.  Program nie jest przeznaczony dla osób używających heroiny lub  uzależnionych od narkotyków. Program ma formę krótkich warsztatów prowadzonych z wykorzystaniem podejścia dialogu motywującego.  Opis programu Należysz do grupy osób w wieku 13-19 lat? Przyłapano Cię…? Znajdź placówkę i skontaktuj się z realizatorem! Read more about Program Fred Goes Net[…]

Szkoła Podstawowa nr 1 im. św. Wojciecha Warsztat w ramach programu rekomendowanego „ Przyjaciele Zippiego” Konflikty są częścią naszego życia. Konstruktywne rozwiązywanie konfliktów. 2. Szkoła Podstawowa nr 2 im. Panny Maryi Co to znaczy być uzależnionym? 3.Szkoła Podstawowa nr 4 im. Janusza Kusocińskiego Warsztaty w ramach programu rekomendowanego „ Przyjaciele Zippiego” Warsztaty w ramach programu Read more about Warsztaty zrealizowane w szkołach w kwietniu 2022[…]

Już Arystoteles twierdził, że człowiek jest istotą społeczną. W zasadzie nic się od tego czasu nie zmieniło. W ludzką naturę wpisane jest dążenie do funkcjonowania w pewnej wspólnocie i odgrywanie w niej ról. Żeby żyć i rozwijać się potrzebujemy kontaktu z drugim człowiekiem. Nie będzie przesadą, gdy napiszemy, że jak tlenu i kania dżdżu. Mimo Read more about Ruszyła kampania profilaktyczna „OTWÓRZ SIĘ NA KONTAKT”[…]

Szkoła Podstawowa nr 1 im. św. Wojciecha Warsztaty w ramach programu rekomendowanego „Przyjaciele Zippiego” Szkoła Podstawowa nr 2 im. Panny Maryi Jak poradzić sobie z konfliktem? Cyberprzemoc też boli Szkoła Podstawowa nr 4 im. Janusza Kusocińskiego Za chwilę wybuchnę! Jak sobie poradzić ze stresem? Budujemy naszą grupę od nowa. Wspólnota klasowa po okresie pandemii Cyberprzemoc Read more about Warsztaty zrealizowane w szkołach w marcu 2022[…]

Zapraszamy na kolejny cykl zajęć psychoedukacyjnych dla rodziców. Zajęcia skierowane są do wszystkich rodziców, którzy są zainteresowani poprawą relacji z dzieckiem oraz wzmocnieniem swojej rodzicielskiej pozycji tak, by skuteczniej oddziaływać na rozwój swoich dzieci.Każdy rodzic, mający już określone problemy wychowawcze lub nie, jest adresatem tej propozycji psychoedukacyjnej. Z naszego wieloletniego doświadczenia wynika, że po tych warsztatach Read more about Zajęcia psychoedukacyjne dla rodziców[…]

Szkoła Podstawowa nr 1 im. św. Wojciecha Zajęcia w ramach programu rekomendowanego „Przyjaciele Zippiego” 2. Szkoła Podstawowa nr 2 im. Panny Maryi Powiedz Nie nieznajomemu Jak sobie poradzić z konfliktem 3. Szkoła Podstawowa nr 4 im. Janusza Kusocińskiego Zajęcia w ramach programu rekomendowanego „Przyjaciele Zippiego” Zajęcia w ramach programu rekomendowanego „Unplugged” 4. Szkoła Podstawowa nr Read more about Warsztaty zrealizowane w szkołach w lutym 2022[…]

Potrzebujesz porady prawnika? Skorzystaj z bezpłatnej pomocy prawnej. Prawnik: poinformuje cię o przepisach oraz prawach i obowiązkach, które ci przysługują, powie, jak możesz rozwiązać swój problem prawny, pomoże ci napisać pismo, na przykład o rozłożenie długu na raty, wniosek do gminy o przydzielenie mieszkania socjalnego, wniosek o wypowiedzenie umowy o pracę, pismo do ZUS o Read more about Bezpłatne porady prawne[…]

Radosny czas świetlicowych ferii za nami. Tych kilka dni spędziliśmy twórczo, aktywnie i kreatywnie. Warsztaty malowania ceramiki, tworzenia hydrożelowych gniotków, warsztaty mydlarskie czy malowania wielkoformatowych kolorowanek obnażyły nasze artystyczne dusze. Pokłady – niewyczerpalne 😉 – energii mogliśmy spożytkować podczas zabawy w Klockolandii. Drzemiące w nas talenty kulinarne eksplodowały podczas warsztatów tworzenia sushi, przygotowywania gofrów, tostów Read more about Ferie w świetlicach[…]

Szkoła Podstawowa nr 1 im. św. Wojciecha Warsztaty w ramach programu rekomendowanego „Przyjaciele Zippiego” Szkoła Podstawowa nr 2 im. Panny Maryi Dopalacze – świadomy wybór Tworzymy naszą grupę od nowa – wspólnota klasowa po okresie pandemii Kultura i szacunek nie tylko od święta Szkoła Podstawowa nr 4 im. Janusza Kusocińskiego Jak sobie poradzić z konfliktem? Read more about Warsztaty zrealizowane w szkolach w grudniu 2021[…]

Uprzejmie informujemy, że 31grudnia 2021r.pracujemy do godz. 13.00, natomiast 07.01.2022r. jest dla nas dniem wolnym od pracy z tytułu przypadajacego świeta ( 1.01.2022r.} w sobotę. OPiRPU

Zmiana zachowania, sekrety, wycofanie z życia rodzinnego, unikanie rozmów i towarzystwa rówieśników, gorsze oceny, nerwowe reakcje – tego typu postawy mogą sygnalizować trudności, z jakimi boryka się dziecko. Powinny one skłonić rodziców do porozmawiania z dzieckiem, udzielenia mu wsparcia i opieki, a ponadto wyjaśnienia czym jest cyberprzemoc. Kolejne kroki to: zabezpieczenie dowodów cyberprzemocy – zrób Read more about Bądźmy uważni w relacji z dzieckiem…[…]

Przybiera różne formy. Najczęściej werbalnego ataku przemocy – wyzwisk i gróźb. Nie unikania jednak przemocy fizycznej, kopiąc, bijąc, szarpiąc, opluwając i popychając ofiarę. BULLYING (ang. zachować się jak byk, jak zwierzę)! Niebezpieczne, agresywne zachowania młodzieży szkolnej, które można interpretować jako psychiczny terror, napastowanie, długotrwałe dręczenie, nękanie dotyczą blisko 70% uczniów. W przestrzeni szkolnej działania tego Read more about Bullying XXI wieku[…]

Złośliwe żarty, na pozór niewinne zaczepki, uwagi na temat wyglądu lub pochodzenia rodzica, niszczenie dla zabawy własności kolegi z niższej klasy – tak na ogół zaczyna się przemoc rówieśnicza. Jeśli działania, które powodują upokorzenia, odczuwanie cierpienia czy też naruszanie dóbr osobistych ofiary, zaczynają być stosowane permanentnie, doprowadzają do wieloletniego głębienia. Powyższy opis jeszcze kilka lat Read more about KAMPANIA PROFILAKTYCZNA CZĘŚĆ II PO STRONIE MOCY PRZECIWKO PRZEMOCY[…]

POMÓŻ MI to międzynarodowy znak, który możemy pokazać, gdy jesteśmy ofiarami przemocy domowej i chcemy dyskretnie powiadomić kogoś znajomego lub całkowicie obcą nam osobę, że prosimy o wsparcie i ochronę przed oprawcą. Inicjatorem tego niewypowiedzianego wołania o pomoc jest Canadian Women’s Foundation. Możemy wykonać ten znak podczas rozmowy na wideoczacie, machając komuś przez okno, odbierając Read more about „Pomóż mi” – gest ratujący życie[…]

Twój parasol może uratować dziecku życie!Każdy ma prawo prosić o pomoc, a pierwszym krokiem do wyjścia z przemocowej relacji, poradzenia sobie ze strachem, jest rzucenie światła na sprawę, powiedzenie o niej na głos. Na szczęście jest wiele instytucji, osób, które chcą słuchać i wiedzą jakie podjąć kroki. Ofiary przemocy zarówno dorośli, jak i dzieci, a Read more about Twój parasol może uratować dziecku życie![…]

Kiedy do domu wkradają się agresja, poniżanie, zastraszanie, zaniedbanie czy też wymuszanie określonych zachowań, należy nie tylko być czujnym, ale i w porę zareagować, by przerwać błędny krąg przemocy, z którego – z biegiem czasu – coraz trudniej się wydostać. Lata upokorzeń zmieniają u ofiary postrzeganie siebie i z czasem zaczyna ona przejmować wmawiany jej Read more about #WIDIZSZ REAGUJ – PEŁNI MOCY W RODZINIE BEZ PRZEMOCY[…]

Nie zawsze zostawia siniaki, łamie kości. Przybiera maski, często zakłada białe rękawiczki. Działa na gorąco, kalkuluje na chłodno. Demonstruje siłę, dąży do przejęcia kontroli, korzysta ze swojej przewagi i niszczy. PRZEMOC! Występuje w różnych środowiskach i sferach życia. Jest zjawiskiem wszechobecnym i niepokojąco narastającym. Od agresji odróżnia ją przewaga sił jednej strony – zawsze sprawcy, Read more about ZERO TOLERANCJI DLA PRZEMOCY. #WIDZISZREAGUJ – KAMPANIA INFORMACYJNO – EDUKACYJNA[…]

23-24 września br., w siedzibie Ośrodka Profilaktyki, odbyły się spotkania z pedagogami z inowrocławskich szkół podstawowych i ponadpodstawowych. Uczestniczyło w nich 15 osób. Celem było ustalenie dalszej współpracy, przedstawienie oferty warsztatów profilaktycznych i zajęć w ramach programów rekomendowanych oraz prośba o uczestnictwo młodzieży w wolontariacie w Miejskich Świetlicach dla Dzieci. Pedagodzy zaproponowali wiele tematów zajęć Read more about Współpraca ze szkołami – rok szkolny 2021/2022[…]

Zapraszamy mieszkańców Miasta Inowrocławia do korzystania z naszej oferty. Do zadań Punktu informacyjno-konsultacyjnego należy m.in.:1) udzielanie kompleksowej pomocy wspierającej osobom dotkniętym przemocą w rodzinie oraz osobom z problemami uzależnień i ich rodzin;2) udzielanie osobom i rodzinom konsultacji oraz porad psychologicznych, prawnych, socjalnych i profilaktycznych w sprawach uzależnień i przemocy w rodzinie;3) wspomaganie osób pijących ryzykownie Read more about Punkt Informacyjno-Konsultacyjny dla osób z problemami uzależnień i ich rodzin oraz dla osób dotkniętych przemocą w rodzinie[…]

Zapraszamy Państwa do obejrzenia filmu „Inowrocław się szczepi” i zachęcamy do zaszczepienia się przeciwko COVID-19! Rejestracji można dokonać poprzez infolinię: 989 lub poprzez stronę www.pacjent.gov.pl.

Zapraszamy i zachęcamy pełnoletnich mieszkańców naszego miasta do udziału w badaniu ankietowym przygotowanym przez Ośrodek Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Uzależnień w Inowrocławiu. Chcemy poznać Państwa opinię na temat: – hierarchii problemów społecznych występujących w Inowrocławiu, – dostępności napojów alkoholowych, – używania środków psychoaktywnych, – przemocy w rodzinie. Wyniki badania są niezbędne do przygotowania Miejskiego Programu Read more about Badanie ankietowe[…]

Świat ciągle się zmienia, a wraz z nim zjawiska wywołujące uzależnienia. Dzisiaj przedstawimy nowe uzależnienia zgodnie z systemem klasyfikacji Vicente Caballo. Uzależnienie jest jednym z największych problemów psychologicznych, nie mówiąc już o trudności pod względem leczenia. Abstynencja jest tak niewygodna, że ​​bardzo trudno jest pacjentom nie ulec uzależnieniu. Oprócz klasycznych nałogów, które wszyscy znają, takich jak narkotyki czy Read more about Nowe uzależnienia: klasyfikacja i sposoby interwencji[…]

Czasami trudno nam samym ze sobą wytrzymać. Złościmy się na siebie za takie, a nie inne zachowania, myśli. A przecież gdybyśmy się trochę bardziej polubili i pamiętali o kilku ważnych rzeczach, to byłoby nam łatwiej żyć. Jak znaleźć sens własnej egzystencji i sprawić, że nasza codzienność będzie nas częściej cieszyć niż zasmucać? Oto kilka przykładowych Read more about Jak nauczyć się żyć w zgodzie z samym sobą?[…]

„Aby relacja z dzieckiem mogła być konstruktywna, warto budować ją na silnych fundamentach wzajemnego porozumienia. I mimo że dość często odruchowo zdarza nam się pomijać część kluczowych elementów empatycznej komunikacji, warto wciąż i na nowo sobie o nich przypominać.” Tym, co znacznie ułatwia porozumienie z dziećmi, jest nasze – rodziców – nastawienie. Dlatego tak ważne Read more about 5 FUNDAMENTÓW DOBREJ RELACJI Z DZIECKIEM[…]

W ramach zajęć letnich, dzieci i młodzież z Miejskich Świetlic „Kasztanek”, „Tygrysek”, „Motylek” i „Świetlik” uczestniczyły w pikniku zorganizowanym w związku z kampanią „Postaw na Rodzinę”. Podczas zabaw sportowych brały udział w takich konkurencjach jak: drużynowe przelewanie wody z pojemnika do pojemnika, przenoszenie jajka na drewnianej łyżce, spacer dla par ze związanymi nogami oraz prowadzenie Read more about POSTAW NA RODZINĘ – PIKNIK „RAZEM MOŻEMY WIĘCEJ”[…]

Okres dojrzewania to wymagający czas dla nastolatków, ale także dla rodziców. Ich kontakt w naturalny sposób przechodzi transformację. Nieuniknione jest: Zaakceptowanie, że zmian zachodzących w dziecku nie da się zatrzymać Dbanie o to, co w ramach relacji z dzieckiem zbudowało się wcześniej       i nie zepsuć tego na przykład rozkazującym tonem rozmowy czy kontrolą wszystkiego co Read more about POSTAW NA RODZINĘ – CO JEST WAŻNE W KONTAKCIE Z NASTOLATKIEM[…]

Stabilna, pełna akceptacji i zrozumienia więź dziecka z rodzicem/opiekunem stanowi podstawowy czynnik chroniący przed zachowaniami ryzykownymi. Wkroczenie dziecka w wiek nastoletni to czas próby dla ich relacji. Rodzic /opiekun odkrywa swoje dziecko na nowo konfrontując się z jego niezależnością i autonomią. Nastolatek koncentruje swoją uwagę na rówieśnikach i poszerzaniu horyzontów nie zawsze przyznając, że zdanie Read more about JAK UTRZYMAĆ DOBRĄ WIĘŹ Z DORASTAJĄCYM DZIECKIEM?[…]

Szkoły podstawowe: Szkoła Podstawowa nr 1 im. Świętego Wojciecha Zajęcia prowadzone w ramach programu rekomendowanego „Przyjaciele Zippiego” Szkoła Podstawowa nr 2 im. Panny Maryi Wspólnota klasowa po okresie pandemii Budowanie osobistych granic w grupie Katolicka Szkoła Podstawowa im. bł. ks. Władysława Demskiego Wspólnota klasowa po okresie pandemii Szkoły ponadpodstawowe: Zespół Szkół Ekonomiczno-Logistycznych Warsztat profilaktyki uzależnienia Read more about Warsztaty przeprowadzone przez Ośrodek Profilaktyki w czerwcu 2021 r.[…]

Dbanie o kontakt z dzieckiem jest wczesną profilaktyką późniejszych kryzysów psychicznych. Nastolatkowie doświadczają ich coraz częściej, zmagają się z niska samooceną, trudnościami emocjonalnymi, często czują się nierozumiani. Problemy pogłębiła pandemia i znaczne ograniczenie kontaktów. Stąd krok już do poczucia osamotnienia i bezradności. Nierzadko kryzysy te przybierają postać bardzo poważnych i skrajnych – dziecko ma myśli Read more about POSTAW NA RODZINĘ – ŻYCIE WARTE JEST ROZMOWY[…]

W dzisiejszym świecie mamy coraz mniej czasu dla siebie i rodziny. Często towarzyszy nam pośpiech. Niejednokrotnie brakuje nam refleksji, zatrzymania, pochylenia się nad bieżącą chwilą. Wiele czynności wykonujemy odruchowo. Czasami robimy coś będąc jednocześnie myślami zupełnie gdzie indziej. W związku z tym proponujemy praktykę mindfulness jako sposób na zatrzymanie w codziennym pędzie, budowanie świadomego kontaktu Read more about Mindfulness jako sposób bycia bliżej siebie i swoich bliskich[…]

Rozmawiajmy – tylko dialog pozwala osiągnąć zamierzony cel i… pójście na kompromis. Jeśli pojawi się kwestia sporna, warto zorganizować naradę rodzinną, podczas której każdy może wyrazić swoje zdanie i zapoznać się z punktem widzenia innego członka rodziny. Ważna jest otwartość, opisywanie swoich uczuć, popieranie swojego zdania argumentami. Nie ma miejsca na odpowiedź „nie, bo nie!” Wspólne Read more about 6 sposobów, by wzmocnić rodzinne więzi[…]

Jednym z haseł kampanii „Postaw na rodzinę” realizowanej przez Ośrodek Profilaktyki jest zwrot „Bliskość to nasza siła”. O bliskości można mówić bardzo szeroko, w różnych kontekstach: można ją postrzegać w kontekście intymnych związków, przyjaźni, więzi rodzinnych. Bliskość różnie się określa: więź, bliska relacja, pozytywna relacja, zdrowa relacja, dobry kontakt, zależność, itd. Znaczenie tych pojęć wydaje Read more about BLISKOŚĆ TO NASZA SIŁA[…]

Miejskie Świetlice dla Dzieci stawiają na rodzinę. Nie od dziś wiadomo, że stawianie na rodzinę to najlepsza profilaktyka. Dlatego też Miejskie Świetlice dla Dzieci w Inowrocławiu, z dużym zaangażowaniem, realizują zajęcia w ramach tej właśnie kampanii. Na początek dzieci otrzymały pakiety ulotek tematycznych, przeznaczonych zarówno dla nich jak i rodziców, które przybliżają cel kampanii, jakim Read more about Kampania „Postaw na rodzinę”[…]

Na początku maja, kiedy zajęcia w szkołach odbywały się w systemie zdalnym, przekazaliśmy pedagogom szkolnym następujące materiały profilaktyczne: scenariusze z kartami pracy dotyczące bezpieczeństwa w siec, materiały z programu „Uczmy się uczyć” oraz scenariusze zajęć, karty pracy i plakaty dotyczące stresu do realizacji zajęć na temat objawów i konsekwencji stresu, oswajania stresu oraz radzenia sobie Read more about Wróciły warsztaty do szkół[…]

– ogólnopolska kampania profilaktyczna 1 czerwca 2021 r. włączamy się do ogólnopolskiej kampanii „ Postaw na rodzinę.”, której pomysłodawcą jest Krakowska Akademia Profilaktyki. Lokalne działania będą podejmowane od czerwca do końca lipca. Główny cel to wspieranie pozytywnego wizerunku rodziny, która jest najważniejszym czynnikiem chroniącym dzieci i młodzież przed sięganiem po alkohol i inne substancje psychoaktywne. Read more about Postaw na rodzinę[…]

W związku z obostrzeniami spowodowanymi epidemią koronawirusa niemożliwe stało się prowadzenie warsztatów profilaktycznych. Ośrodek Profilaktyki wspiera więc inowrocławskie szkoły poprzez przygotowywanie i udostępnianie materiałów edukacyjno – profilaktycznych dla grona pedagogicznego, rodziców oraz dzieci i młodzieży. W odpowiedzi na potrzeby zgłaszane przez pedagogów szkolnych przygotowujemy materiały dotyczące zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży oraz umiejętności społecznych. W Read more about Działania profilaktyczne w szkołach[…]

Artykuł „Piękno umysłu” Czy niektóre terapie są lepsze od innych? Którą z nich należy wybrać? Autonomiczny Uniwersytet w Barcelonie przeprowadził badanie, aby poznać odpowiedź na to pytanie. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się na czym polega skuteczna terapia! W dzisiejszych czasach mamy do wyboru wiele różnych rodzajów terapii, jeśli akurat potrzebujemy pomocy psychologicznej. Każdą terapię cechuje inny Read more about Skuteczna terapia: jakie czynniki sprawiają, że działa?[…]

Szanowni Państwo, w związku z aktualną sytuacją w kraju oraz nowymi obostrzeniami związanymi z pandemią koronawirusa, w trosce o zdrowie interesantów i pracowników Ośrodka Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Uzależnień, uprzejmie informujemy, że zawieszona zostaje do odwołania praca terapeutyczna w kontakcie bezpośrednim. W okresie od 29 marca 2021 r. do 09 kwietnia 2021 r. Ośrodek będzie Read more about Informacja dla pacjentów i interesantów[…]

Polacamy artykuł mgr Alicji Balińskiej – Absolwentki Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, Spotkanie z Krytykiem „Dałeś z siebie za mało!”, „Nie postarałeś się!”, „Zawiodłeś!”, „To było głupie!”. Czy często słyszysz takie stwierdzenia? Zastanów się kto to do Ciebie mówi. A może Ty sam? Ta postać, która siedzi w twojej głowie i opowiada takie straszne rzeczy na Twój Read more about Spotkanie z Krytykiem[…]

Konkurs Poetycki 2020r. Szkoły Ponadpodstawowe Nagroda I – Martyna Rębacz, uczennica Zespołu Szkół Ekonomiczno – Logistycznych – za wiersz pt. „ Masz naście lat.” Masz naście lat ojciec powtarza ci żebyś wzięła się w garść matka kurczowo trzyma twój płaszcz z oczami  ze szkła.. Masz naście lat to co kochasz zmienia się w fiask achromatyczny Read more about „ Historie wyciągnięte z szuflady, czyli o skrywanych emocjach.” Nagrodzone wiersze.[…]

„ Historie wyciągnięte z szuflady, czyli o skrywanych emocjach.” Konkurs został ogłoszony 23 listopada 2020r. w ramach kampanii informacyjno – edukacyjnej „ na GŁOS O DEPRESJI.”, adresowany był do uczniów klas 6 – 8 szkół podstawowych i uczniów szkół ponadpostawowych. Każdy uczestnik mógł zgłosić do konkursu 3 wiersze , niepublikowane wcześniej ,własnego autorstwa, o tematyce Read more about Podsumowanie konkursu poetyckiego[…]

Depresja to choroba, która charakteryzuje się długotrwałym obniżeniem i zaburzeniem nastroju oraz zahamowaniem aktywności psychicznej człowieka. Depresję możemy rozumieć jako rodzaj kryzysu życiowego, bycia na progu czegoś zupełnie nowego. Na Dalekim Wschodzie słowo „kryzys” oznacza szansę na rozpoczęcie nowego etapu. W życiu człowieka następują cykle podobnie jak w przyrodzie zmieniają się pory roku. Depresję najlepiej Read more about Depresja a techniki relaksacyjne…[…]

Zaburzenia nastroju u kobiet w ciąży oraz w okresie po porodzie stanowią temat tabu, mimo że występowanie takiego rodzaju dolegliwości w tej grupie kobiet jest zjawiskiem powszechnym. Najczęściej wymienia się trzy grupy zaburzeń natury psychicznej, które mogą pojawić się w czasie ciąży i po porodzie: tak zwany „baby blues” (smutek poporodowy), depresja okołoporodowa (może wystąpić Read more about DEPRESJA OKOŁOPORODOWA[…]

Depresja stanowi jeden z głównych problemów zdrowotnych w grupie osób starszych. Czynnikami wyzwalającymi to schorzenie są często koniec aktywności zawodowej i brak umiejętności odnalezienia się w nowej rzeczywistości. Ograniczenia wynikające z wieku powodują życiową stagnację oraz trudności ze znalezieniem dla siebie zajęcia, a finalnie – obniżenie samooceny i spadek poczucia wartości społecznej. Wielu osobom trudno Read more about DEPRESJA A OSOBY STARSZE[…]

W depresji typowej występują wszystkie główne objawy: przewlekły smutek, zniechęcenie do życia, znaczące obniżenie witalności, brak apetytu i związana z tym utrata wagi. Rozróżnia się także depresję z cechami melancholicznymi. Osoby z tym typem depresji często mają poczucie winy a ich nastrój nie zmienia się bez względu na wydarzenia dziejące się wokół. Z kolei depresja lękowa, zwana Read more about TYPY DEPRESJI[…]

„ Mam gorszy dzień“. „ Mam doła“. „ Mam chandrę“. „ Mam depresję“. Czasami tak stwierdzamy, bądź słyszymy od innych podobne stwierdzenia, które mają opisać, to co aktualnie przeżywamy. Smucimy się z różnych powodów, znanych, uświadomionych, bądź też nie.Niezależnie od tego, wydaje się, że przeżywanie smutku jest czymś naturalnym, tak samo jak przeżywanie radości, lęku, Read more about Smutek czy depresja ?[…]

Kampania „Na głos o depresji” Doświadczanie trwałego smutku i przygnębienia sprzyja poszukiwaniu sposobów radzenia sobie z przykrymi uczuciami. Często ludzie zaczynają szukać różnych, niekoniecznie bezpiecznych sposobów tłumienia złego samopoczucia – sięgają po alkohol, leki, narkotyki czy dopalacze odkrywając model „samoleczenia depresji” – biorąc środki psychoaktywne niwelują objawy depresji. Nie każda osoba, która eksperymentuje z substancjami Read more about DEPRESJA A PICIE ALKOHOLU LUB UŻYWANIE INNYCH ŚRODKÓW PSYCHOAKTYWNYCH[…]

Konkurs dla szkół. „Historie wyciągnięte z szuflady, czyli o skrywanych emocjach.” Regulamin konkursu poetyckiego Organizator konkursu       Ośrodek Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Uzależnień w Inowrocławiu.       Cele konkursu : zachęcanie utalentowanej młodzieży do pisania i prezentowania własnej twórczości literackiej, popularyzacja poezji, jako formy wyrażania własnych uczuć, przeżyć i doświadczeń, profilaktyka depresji.        Adresaci konkursu : Read more about Kampania „Na głos o depresji” REGULAMIN KONKURSU[…]

W ostatnich latach obserwuje się coraz więcej przypadków mniej lub bardziej nasilonych objawów depresji u dzieci i młodzieży. Na alarm biją lekarze psychiatrzy, terapeuci, pedagodzy szkolni. Zjawisko to nasila się i trudno go nie zauważyć. Edukacja młodych ludzi i ich rodziców jest jednym z wielu niezbędnych działań w obszarze zdrowia psychicznego młodzieży. Dorastający człowiek powinien Read more about DEPRESJA DZIECI I MŁODZIEŻY[…]

Kampania informacyjno – edukacyjna PANDEMIA – WPŁYW NA ZDROWIE PSYCHICZNE Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że liczba osób cierpiących na zaburzenia psychiczne w związku z pandemią wzrośnie dwukrotnie. Sytuacja, z jaką mamy do czynienia od wielu miesięcy, jest bardzo wymagająca dla wszystkich i przyczynia się do większej zapadalności na zaburzenia lękowe, nastroju, w tym depresję. Szczególnie Read more about NA GŁOS O DEPRESJI[…]

lokalna kampania informacyjno – edukacyjna OPiRPU “Depresja oznacza, że każdy dzień rozpoczyna się od aktu odwagi i nadziei.Czyli od wstania z łóżka.”–Autor anonimowy– Życie dzień po dniu to jeden z podstawowych celów ludzi zmagających się z uzależnieniami, a także z chorobami takimi, jak depresja. Wiesz dlaczego tak jest? Ponieważ w takich przypadkach nie można zaplanować Read more about „ Na głos o depresji .”[…]

„Emocje – każdy z nas je odczuwa i przeżywa codziennie. To zaskakujące, że pomimo tego faktu nie otrzymujemy wystarczającej edukacji emocjonalnej aby nauczyć korzystać się z tych reakcji i umieć się z nimi porozumieć.” Polecamy ten artykuł

Zapraszamy i zachęcamy pełnoletnich mieszkańców naszego miasta do udziału w badaniu ankietowym przygotowanym przez Ośrodek Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Uzależnień w Inowrocławiu. Chcemy poznać Państwa opinię na temat: – hierarchii problemów społecznych występujących w Inowrocławiu, – dostępności napojów alkoholowych, – używania środków psychoaktywnych, – przemocy w rodzinie. Wyniki badania są niezbędne do przygotowania Miejskiego Programu Read more about Badanie ankietowe.[…]

Jadąc samochodem zawsze zapinaj pasy bezpieczeństwa i dopilnuj, by zrobili to pozostali pasażerowie. Pamiętaj, by nie korzystać z telefonu w czasie prowadzenia auta – twoja uwaga powinna być skoncentrowana na drodze. Przestrzegaj zasady trzeźwego kierowcy – prowadzenie pojazdu po alkoholu jest zabronione. W Polsce stężenie alkoholu we krwi kierowcy nie może osiągnąć i przekroczyć limitu Read more about BEZPIECZNIE ZA KIEROWNICĄ[…]

DBAJ O SIEBIE W WAKACJE!! Wakacje to dwa miesiące luzu – czasu wolnego bez szkolnych obowiązków, częstsze spotkania ze znajomymi, wakacyjne wyjazdy. Nierzadko po raz pierwszy bez rodziców. Szczególnie teraz, po okresie znacznego ograniczenia kontaktów z powodu pandemii, potrzeba dobrej zabawy, ochota na nadrobienie towarzyskich zaległości i po prostu chęć relaksu mogą być duże. Równolegle, Read more about Alkohol, narkotyki, nowe znajomości…[…]

Wakacje to czas odpoczynku i relaksu. Okres urlopów, wycieczek, weekendów nad wodą, wypraw rowerowych czy spotkań towarzyskich . Jednak są osoby, które mają problem z odczuwaniem pełnej radości z  wolnego czasu. Jedną z głównych przyczyn, która wprawia je w poczucie dyskomfortu i stres jest gonitwa myśli. Wbudowany w procesie wychowania wewnętrzny krytyk zadręcza nas szepcząc Read more about BEZPIECZNE WAKACJE . Poradnik dla rodziców, opiekunów…[…]

Wakacje to czas, który rzadko kojarzy się negatywnie. Większość młodych ludzi niecierpliwie go wyczekuje. Jednak nie wszyscy. Są osoby dla których okres wakacji wcale nie jest czasem wytchnienia i przyjemnego nicnierobienia. To ci młodzi ludzie, którzy na co dzień, także w trakcie trwania roku szkolnego, doświadczają różnego rodzaju trudności, zmagają się z depresją. W internecie Read more about DEPRESJA W WAKACJE – CZY TO MOŻLIWE?[…]

W drugim tygodniu wakacyjnych spotkań dzieci z Miejskich Świetlic nie zwalniają tempa. 🙂 Wykazują się kreatywnością i podczas twórczych warsztatów wyczarowują np. galaktykę w słoiku, pachnącą piankolinę, ozdoby decoupage czy oryginalną „złotą” i „srebrną” biżuterę. 😉 Trenują szare komórki biorąc udział w quizach, konkursach czy grając w wielkopowierzchniowe gry na świezym powietrzu. Doskonale się bawią na Read more about Wakacje ze świetlicami[…]

W wakacje w świetlicy super jest! Tutaj nikt nie nudzi się! Czy to upał, czy też deszcz U nas mnóstwo dzieje się. Bo w świetlicy fajnie jest! Robisz to, co robić chcesz. Tu rysujesz, tu malujesz, Tutaj śpiewasz i wariujesz. Aktywności mamy wiele. Z każdym dniem jest tu weselej! Miejskie Świetlice dla Dzieci w Inowroclawiu Read more about Wakacyjne spotkania w świetlicach[…]

Po raz kolejny realizujemy ogólnopolską kampanię edukacyjno – profilaktyczną Zachowaj Trzeźwy Umysł. Celem tego projektu jest: – zwiększenie samoświadomości uczniów na temat zmian, jakie w nich zachodzą w związku z kryzysem rozwojowym; – wzmacnianie umiejętności emocjonalno – społecznych uczniów w tym przede wszystkim umiejętności radzenia sobie w sytuacjach trudnych, które powodują ryzyko pojawienia się zachowań Read more about XX – Jubileuszowa Złota Edycja Kampanii Zachowaj Trzeźwy Umysł[…]

Osoby niepełnosprawne często z uwagi na ograniczenia zdane są w codziennym funkcjonowaniu na pomoc innych osób. Społeczne postrzeganie osób z niepełnosprawnością oparte jest często na stereotypach, mitach, uprzedzeniach, będących wynikiem braku wiedzy na temat potrzeb i możliwości osób niepełnosprawnych. Takie postrzeganie niepełnosprawności skutkuje w odbiorze społecznym postawami niechęci i ignorowania problemów tych  osób. Badania pokazują, Read more about Kampania Przemoc karmi się biernością. Przemoc wobec osób niepełnosprawnych.[…]

Przemoc wobec osób starszych to złe traktowanie seniorów w relacji, w której oczekują zaufania,       a ich natężenie i częstotliwość powtarzania się powoduje cierpienie lub złamanie ich praw i gorszą jakość życia. Bywa, że opiekun z jednej strony czuje obowiązek sprawowania opieki nad osobą starszą, a z drugiej ma pracę zawodową, swoje plany, opiekuje się wnukami, Read more about Kampania Przemoc karmi się biernością. Przemoc wobec osób starszych.[…]

Witajcie! Tak jak obiecałyśmy, przedstawiamy Wam kolejne propozycje do wykonania w domku. Jeśli macie farby to reszta na pewno też się znajdzie: myjka do naczyń lub kąpielowa, kawałek folii bąbelkowej czy zgnieciony kawałek gazety, sprawne paluszki, słomki, rolki patyczki do uszu i kilka kartek. Zapraszamy Was do kolejnych artystycznych wyzwań.  Pozdrawiamy Was serdecznie, bądźcie ostrożni Read more about Kolejne propozycje dla świetlic[…]

Dom nie zawsze i nie dla każdej osoby jest bezpiecznym schronieniem, nawet w czasie epidemii. W szczególnie trudnej sytuacji są osoby, które doświadczają przemocy domowej. Dlatego też Recznik Praw Obywatelskich, we współpracy z ekspertkami z „Niebieskiej Linii” IPZ, Fundacji Feminoteka oraz Centrum Praw Kobiet, przygotował „plan awaryjny” oraz informacje użyteczne w pandemii dla tych wszystkich, Read more about Osobisty Plan Awaryjny – Poradnik dla osób pokrzywdzonych przemocą domową[…]

Przemoc wobec dzieci Dzieci wychowujące się w rodzinach z problemem przemocy są jej ofiarami lub świadkami. Narażone są na takie same formy krzywdzenia jak dorośli: przemoc fizyczną, psychiczną, seksualną czy zaniedbanie. Krzywdzenie fizyczne i psychiczne jest często stosowane przez rodziców jako „narzędzie wychowawcze” i służy utrzymywaniu dyscypliny wśród dzieci. Dzieci do prawidłowego rozwoju potrzebują stabilnego, Read more about Kampania Przemoc karmi się biernością[…]

Przedszkole nr 2 „U Jasia i Małgosi” Doskonalenie komunikacji – Przyjaciele Zippiego Umiejętność słuchania i mówienia tego, co chcemy powiedzieć – Przyjaciele Zippiego Szkoły podstawowe: Szkoła Podstawowa nr 1 im. św. Wojciecha Przyjaciele Zippiego Szkoła Podstawowa nr 2 im. Panny Maryi Złość, agresja, przemoc Przemoc nie musi być fizyczna Jak sobie poradzić ze złością? Szkoła Read more about Warsztaty w szkołach i przedszkolu przeprowadzone przez Ośrodek Profilaktyki w marcu 2020 r.[…]

Kochane Tygryski, Motylki, Świetliczki i Kasztanki ! Jeśli macie w domu galaretki, cukier, liść laurowy i inne tego typu produkty – zobaczcie co możecie z nich wyczarować. Nie spędzajcie wolnego czasu w grach, konsolach czy innych tego typu sprzętach. Uruchomcie wyobraźnię i spróbujcie pobawić się w artystów. Wraz z wychowawcami przygotowyjemy dla Was różne propozycje, Read more about Kolejne pomysły dla dzieci ze świetlic[…]

Kochane Motylki, Tygryski, Świetliczki i Kasztanki ! Zapraszamy do obejrzenia kolejnych, krótkich i radosnych propozycji na wykorzystanie wolnego czasu.   Wiosenno-Wielkanocne inspiracje 🙂 https://www.youtube.com/watch?v=euThjblWXDM&t=147s Wielkanocny Zajączek 🙂 Aby wykonać  kartkę wielkanocną potrzebujemy: –  kartkę z bloku technicznego A4 w Twoim ulubionym kolorze –  kolorowe kartki do wykonania elementów „zajączka” –  kilka szablonów kółek, np: nakrętki Read more about Wielkanocne inspiracje dla świetlic[…]

Kochane Świetliczaki, z uwagi na to, że nie możemy spotkać się z Wami w świetlicach, przygotowaliśmy wraz z wychowawcami kilka propozycji miłego spędzenia czasu w rodzinnym gronie. Zapraszamy do obejrzenia naszych krótkich i radosnych propozycji, których będzie sukcesywnie przybywać. Kolorowa gimnastyka https://www.youtube.com/watch?v=xLb1HlPPDfg Lustrzana gimnastyka https://www.youtube.com/watch?v=dXH-Czg9uSE   Ten materiał przygotowała dla Was Agnieszka Kruszyna 🙂

Szanowni Państwo! W trosce o bezpieczeństwo pacjentów i pracowników oraz w celu zmniejszenia ryzyka rozprzestrzeniania się wirusa SARS-Co V-2, informujemy, że nadal zawieszone są usługi terapeutyczne w konatcie bezpośrdenim a także zmienione  zostały godziny pracy naszej placówki. Jesteśmy do Państwa dyspozycji w godzinach od 8.00 – 15.00 w dni powszednie w kontakcie on-line i  telefonicznym. Telefony: Read more about INFORMACJA DLA PACJENTÓW[…]

Spośród wielu aspektów przemocy rówieśniczej omawianej z młodymi ludźmi, nauczycielami czy rodzicami, rzadko podejmuje się temat sytuacji osób, które doświadczają różnych jej przejawów w związku z kształtowaniem się tożsamości płciowej i orientacji seksualnej. Okres dojrzewania to czas bardzo wielu zmian biologicznych, fizycznych, emocjonalnych oraz seksualnych, a jednym z podstawowych zadań tego okresu rozwoju jest ustalenie Read more about Kampania Przemoc karmi się biernością. Przemoc rówieśnicza a kształtowanie się tożsamości płciowej.[…]

W związku z podjętymi decyzjami przez rząd o zamknięciu placówek oświatowych i kulturalnych  Prezydent Miasta Inowrocławia informuje, że w dniach 12 i 13 marca w szkołach i przedszkolach miejskich będą odbywały się wyłącznie zajęcia opiekuńcze zgodnie z czasem pracy tych placówek.  Natomiast od 16 do 25 marca br. żłobki, przedszkola i szkoły podstawowe będą zamknięte. Obowiązek zapewnienia opieki Read more about Działalność świetlic socjoterapeutycznych zawieszona[…]

Przedszkole nr 2 „U Jasia i Małgosi” Warsztaty w ramach programu „Przyjaciele Zippiego”: Uczucie zazdrości; Uczucie zdenerwowania; Komunikacja   Szkoły podstawowe: Szkoła Podstawowa nr 1 im. św. Wojciecha Przyjaciele Zippiego Oswoić stres Szkoła Podstawowa nr 2 im. Panny Maryi Używki nie pasują do mojej układanki Szkoła Podstawowa nr 9 z Oddziałami Przedszkolnymi im. Marii Skłodowskiej-Curie Read more about Warsztaty przeprowadzone przez Ośrodek Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Uzależnień w Inowrocławiu w lutym 2020 roku[…]