Kolejnym z cyklu warsztatów dla pacjentów Oddziału Terapii Uzależnień był trening asertywności.
Warto zastanowić się czym w ogóle jest asertywność.
To odwaga bycia sobą, umiejętność pełnego wyrażenia siebie w kontaktach z innymi ludźmi. Człowiek asertywny otwarcie, szczerze i odważnie mówi o tym, co myśli, co czuje. Mówi o swoich potrzebach. Potrafi prosić, odmawiać, radzić sobie z krytyką, obdarzać komplementami i je przyjmować.
Uczestnicy, pracując w grupach, zastanawiali się nad znaczeniem pojęcia asertywność oraz określali postawy i style zachowania, które prezentują ludzie. Udało się dostrzec, że asertywność to nie tylko umiejętność odmawiania, ale także sposób funkcjonowania w wielu obszarach życia, od obrony praw, przez umiejętność wyrażania uczuć, potrzeb i krytyki, aż po inicjatywę w kontaktach towarzyskich i wystąpienia publiczne. Omawiano mechanizmy hamujące asertywność oraz techniki zachowań w kontaktach z innymi ludźmi, które mogą pomóc w bronieniu własnych granic.
Podczas drugiego spotkania uczestnicy zajęć dokonywali autodiagnozy umiejętności oraz ograniczeń w zakresie postawy asertywnej, omawiano wypełniane wcześniej kwestionariusze.